-15%
OFF

Thực Hành Chánh Niệm - Bài Hành Thiền Giúp Giảm Căng Thẳng, Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Tình trạng: Còn hàng Thương hiệu: Văn Lang

Giá: 83,000₫ ~~98,000₫~~ -15%

Số lượng:

Chia sẻ:

Chính sách bán hàng

Tư vấn chọn sách

Miễn phí vận chuyển từ 350.000đ ở HCM, từ 500.000đ các tỉnh khác

Hỗ trợ 24/7 - Hotline: 0903400028

Thông tin thêm

Cam kết 100% sách thật

Mở hộp kiểm tra nhận hàng

Đổi trả nếu hư hỏng

Mô tả sản phẩm

Tác giả Matthew Sockolov
Người Dịch Nghiêm Nghiêng
Ngôn ngữ Tiếng Việt
Năm xuất bản 2023
Số Trang 247
Nhát Phát Hành Văn Lang
Nhà Xuất Bản Hồng Đức
Kích Thước 20.5 x 13.5 cm
Hình thức Bìa Mềm

Thực Hành Chánh Niệm - Bài Hành Thiền Giúp Giảm Căng Thẳng, Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.